Статья описывает 5 причин заняться йогой: успокоение, укрепление сердца, помощь в похудении, улучшение состояния костей и улучшение сексуальной жизни. Также описывается, как йога влияет на организм и какие преимущества она дает. Рекомендуется подписаться на ресурс о йоге для получения большей информации.